Trenerzy odchudzania w Poznaniu

Podstawą do tego by osiągnąć prawidłową wagę jest ograniczenie cukrów, głównie słodyczy. Nie musimy całkiem z nich rezygnować, jeśli mamy potrzebę zjedzenia batonika zrezygnujmy ze zjedzenia np. kanapki. Nie podjadajmy między posiłkami! Wyznaczmy sobie cel! Mając w szafie spodnie, w które kiedyś się mieściłyśmy , powieśmy je w widocznym miejscu i postanówmy ,że do takiego rozmiaru musimy zeszczupleć. Jeżeli sama nie masz w sobie takiej motywacji, umów się na konsultację do poznańskiego Świata Odchudzania i posłuchaj rad specjalistów.